面對家庭暴力我該怎么辦我國法律法規對這類問題也有相應的規定。根據我國《婚姻法》及相關司法解釋，遇到家庭暴力時，一般可以有以下做法：1.請求調解、勸阻或報警我國《婚姻法》第43條規定，實施家庭暴力或虐待家庭成員，受害人有權提出請求，居民委員會、村民委員會以及所在單位應當予以勸阻、調解。對正在實施的家庭暴力，受害人有權提出請求，居民委員會、村民委員會應當予以勸阻;公安機關應當予以制止。2.訴訟離婚人民法院審理關于“實施家庭暴力或虐待、遺棄家庭成員”的離婚案件，應當調解，調解無效的，應準予離婚。所以，當遇到家庭暴力時，如果受害者起訴離婚，而且不同意調解，那么法院就會判予離婚，這或許會是阻止家庭暴力再次發生的決絕方式。3.請求損害賠償家庭暴力不僅僅帶來肉體上的損傷，而更重要的是會帶來精神上的重創。因此，我國《婚姻法》第46條規定，實施家庭暴力而導致離婚的，無過錯方即受害方有權請求損害賠償。二、如何證明存在家庭暴力?在離婚案件中， “實施家庭暴力的”，作為認定夫妻感情破裂的標準之一，調解無效的，人民法院應準予離婚。司法實踐中，不少當事人以對方實施家庭暴力導致雙方夫妻感情破裂為由，提出離婚的訴訟請求。根據“誰主張，誰舉證”的原則，家庭暴力的受害者有義務舉證對方實施了家庭暴力。那么，該如何證明存在家庭暴力呢?因為家庭暴力常常發生在僅有夫妻二人在場的情況下，場合隱蔽，證據難以收集。什么樣的證據，才是有效的證據，才能被法庭所采納呢?當事人在遭受家庭暴力后，應該及時進行收集、鞏固證據，以此證明家庭暴力的存在：1、要及時向居(村)委會、婦聯組織、工作單位等，尋求幫助或者調解，或者直接向公安機關報警。日后進行訴訟時，可以請求相關部門出具相關證明材料，尤其是公安機關的出警記錄。2、如果在家庭暴力中受傷，則一定及時去醫院治療，并保留好診斷證明、病例本、醫療費的票據等。此外，還要在當時進行拍照，保留好照片。傷情嚴重的，報警后，由公安機關委托進行傷情鑒定。3、如果家里或者身邊有條件的，可以進行錄音、攝像等，并保留好原始的視聽資料?；蛘呖梢陨暾堊C人出庭作證。總之，證明家庭暴力的存在，實質上是一個復原家庭暴力原狀的過程。無論是物證、書證還是證人證言，只要能證明存在家庭暴力，只要舉證合法，程序完備，都可以作為證據，以此來證明存在家庭暴力。家暴行為的存在其實讓很多家庭分崩離析，而在導致夫妻感情破裂的同時，往往也會給受害一方的人身造成損害。當然，家庭暴力行為如果達到了規定的嚴重程度，那還有可能被認定構成犯罪，此時往往構成的就是虐待罪，畢竟暴力行為發生在特定關系的主體之間，一般不會認定為故意傷害罪。