確定精神損害賠償金的原則，是法官自由酌量原則，以及區(qū)加別對待原則，適當(dāng)限制原則。在這些原則的指導(dǎo)下，計算賠償數(shù)額的方法是：     　　一是概算規(guī)則。對于純精神利益損害的賠償和精神痛苦的慰撫金賠償算定，適用概算規(guī)則。法官將案件情況分為加害人過錯程度的輕重、受害人被侵害的精神利益損害后果及所受精神痛苦程度、雙方的經(jīng)濟負擔(dān)能力及經(jīng)濟狀況和受害人資歷這四種因素，基中前三種是著重考慮的因素。在計算時，首先按照當(dāng)?shù)鼐駬p害賠償金的一般限額、分成低、中、高三個檔次，按前三種著重考慮的因素確定適用哪一個檔次;然后再按照其他因素在這一檔次的幅度中，上下浮動，最后確定具體賠償數(shù)額。     　　二是比照規(guī)則。現(xiàn)行立法對精神損害賠償金算定已有明確規(guī)定的，應(yīng)當(dāng)比照該規(guī)定算定賠償數(shù)額。目前立法有規(guī)定的只有《國家賠償法》對人身自由權(quán)侵害、生命權(quán)侵害和扶養(yǎng)請求權(quán)侵害，是由國家行為造成的，有具體的賠償規(guī)定。對于人身自由權(quán)損害的精神損害賠償金，該法第16條規(guī)定：“侵害公民人身自由的，每日的賠償金按照國家上年度職工日平均工資計算。”這雖然是國家賠償標準，但關(guān)于人身自由權(quán)侵害的賠償沒有正式標準的情況下，可以比照這一規(guī)定執(zhí)行。     　　三是參照規(guī)則。當(dāng)確定精神利益中財產(chǎn)利益損失的數(shù)額時，可以參照其他標準確定賠償金數(shù)額。一是，參照受害人在被侵權(quán)期間可得利益的損失數(shù)額。在營業(yè)組織的人身受到侵害時，這種可得利益的損失較為明顯，較容易計算。實際上，這種損失就是受害人侵權(quán)期間受到的財產(chǎn)不利益。二是參照侵權(quán)人在侵權(quán)期間因侵權(quán)而獲得的財產(chǎn)利益數(shù)額。侵權(quán)人因侵權(quán)行為所獲得的利益，是不法所得，可視為受害人所受到的損失。計算出侵權(quán)人侵權(quán)期間的非法所得，即可確定賠償金數(shù)額。三是參照某些人格權(quán)轉(zhuǎn)讓使用的一般費用標準。在肖像權(quán)、名稱權(quán)轉(zhuǎn)讓使用中，可以約定一定的使用費。