一、如何起訴變更撫養權
(一)變更子女撫養關系的，應另行起訴。
離婚后，一方要求變更子女撫養關系的，或者子女長到有識別能力時，主動提出與另一方一起生活時，應另行起訴。離婚后，變更子女撫養關系的請求，不涉及原離婚案件，不是對原離婚案件子女撫養問題的判決、調解協議的糾正，而是出現了處理原離婚案件當時不存在的子女撫養方面的新情況，所以，應當作新的案件另行起訴。
(二)具有法定事由，應予支持變更撫養關系。
具體的法定事由：1、與子女共同生活的一方因患嚴重疾病或因傷殘無力繼續撫養子女的;2、與子女共同生活的一方不盡撫養義務或有虐待子女行為，或其與子女共同生活對子女身心健康確有不利影響的;3、10周歲以上未成年子女，愿隨另一方生活，該方又有撫養能力的;4、有其他正當理由需要變更的。一方要求變更子女撫養關系有上述情形之一的，人民法院應予支持。
二、變更撫養權的法定條件
夫妻離婚后的任何時間內，一方或雙方的情況或撫養能力發生較大變化，均可提出變更子女撫養權的要求。變更子女撫養權一般先由雙方協商確定，如協議不成，可通過訴訟請求人民法院判決變更。有下列情形之一的，人民法院應予支持：1.與子女共同生活的一方因患嚴重疾病或因傷殘無力繼續撫養子女的;2.與子女共同生活的一方不盡撫養義務或有虐待子女行為，或其與子女共同生活對子女身心健康確有不利影響的;3.十周歲以上未成年子女，愿隨另一方生活，該方又有撫養能力的;4.有其他正當理由需要變更的。5.根據以上規定，只要具有上述任意一個條件，即可向人民法院申請變更撫養權。離婚后，孩子由誰撫育，應從有利于孩子健康成長的角度考慮，在這個前提下，夫妻離婚時可以協商確定，協商不成，可由人民法院判決。對子女撫養權進行變更，并不是隨心所欲的，這必須要符合法定的情形才可以要求變更撫養權。此時如果當事人能夠協商一致的話，那么是最好的。否則的話，就只能通過訴訟方式來變更子女撫養權。具體該如何起訴變更撫養權，我們已經在上文中進行了闡述，希望對你有所幫助。
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