一、婚姻中如何應對家庭冷暴力?
1、果斷離婚
遭遇家庭冷暴力的女人，首要選擇就可以是離婚。家庭冷暴力的女人就像遭遇皇帝打入冷宮的妃子一樣，沒有一點感情希望和寄托，溫暖的家庭不再，取而代之的是一個冰窖一樣的牢獄。既然夫妻之間已經沒有感情可言了，倒不如干脆點離婚算了。夫妻之間何苦要變成仇人或者陌生人，不如好聚好散。
2、看淡世事
俗話說：“十年修得同船度，百年修得共枕眠”，這話是不錯。可是當女人遭遇了冷暴力之后，就應該去留無意看天上云卷云舒，寵辱不驚觀庭前花開花落。夫妻雖然是有緣分才會在一起的，但是當你沒有緣分散盡的時候，就該看淡男女之情。其實佛經里面有很多話都是對的，萬事莫強求。女人不要為著一個男人和一份愛情活一輩子，而要為自己活出精彩來。
3、轉移感情
如果丈夫對妻子有感情冷暴力，應該就是夫妻情分已經沒有多少了，或者他已經變心了。這時候的老婆無論有多么的痛苦，也不應該對丈夫抱以多大的希望了。男人是個心狠的動物，如果他沒有感情了，女人就該馬上封凍自己對男人的感情。女人天生為愛情而生，或許封凍感情很難。可是若是你的一味愛護并得不到男人的心，那又有神馬意思呢?
4、培養新的興趣
當女人結婚以后，一顆心就掛在了男人的脖子上面。可是當這個男人給了你家庭冷暴力之后，你的心馬上就跌入懸崖。人活著不怕沒錢沒吃穿，就怕你的精神無所寄托，變成了一個活生生的活死人。其實一個女人在家庭冷暴力之后，可以試著培養新的興趣，轉移自己的注意力。這樣，或許遭遇家庭冷暴力的痛苦會少一點，幸福會多一點。
二、家庭冷暴力常見的特征有：
1、漠不關心2、將語言交流降到最低限度3、惡語中傷、冷嘲熱諷4、停止或敷衍性生活5、對家事完全不負責任由于冷暴力既不見血也不見傷，是典型的隱性暴力，因此很容易被當事人用“我們在鬧別扭”一語帶過，而忽視了它對自己的身心所產生的巨大傷害。事實上，研究顯示，在出問題的婚姻當中，冷漠不語比大吵大鬧對婚姻的傷害更大，更容易導致婚姻破裂。聽起來很奇怪，是不是?這是因為大吵大鬧雖然不理性，至少還有相互溝通表達不滿的意愿，比較容易知道彼此的想法及感覺。而若是冷漠不語，不但找不出癥結，往往還反映出心灰意冷不愿努力的決心，所以相敬如冰的結果，往往會導致外遇。哀莫大于心死，心死了，婚姻自然無力求生。長期處在家庭冷暴力的冰冷氛圍中，一個人容易出現感情脆弱、自卑、多疑以及感到孤獨的狀況，孩子也容易養成孤僻的性格，大大影響日后的人際關系。身體也因為長期處在強大精神壓力下，容易出現諸多惱人的身心癥(例如胃痛、腰酸背痛、頭痛和失眠等)，甚至引發更嚴重的疾痛以及自我傷害(自殺)舉措。面對家庭冷暴力的時候，其實對于女人來說應該果斷的選擇離婚，將感情進行轉移或者說培養一些新的興趣愛好等。這些都需要根據自己的實際情況進行解決的，如果可以和對方溝通的話也可以溝通一下，沒有辦法的話，最好是選擇離婚。
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